GEBURTSVORBEREITUNGSKURS
Dieser dient zur Vermittlung der wichtigsten Tipps und Tricks rund um die letzten Wochen der Schwangerschaft, die Geburt, das Wochenbett, sowie das erste Lebensjahr.
Jederzeit ist Raum für eure Fragen, welche bei Bedarf auch anonym oder in einem Einzelgespräch besprochen werden können. Das Kurskonzept ist für Paare bzw. Dich mit einer Bezugsperson ausgelegt.
KURSINHALTE
- Schwangerschaft die letzten Wochen samt Mutterpass
- Packliste Kliniktasche
- Babyerstausstattungsliste
- Organisatorische Vorbereitungen
- Physische & psychische Vorbereitungen
- Geburtsvorbereitende Akupunktur
- Massagetechniken & Ernährungskniffe zur Geburtsverletzungsminderung
- Funktionsweise Hormone
- Weibliche Anatomie
- Schutzmechanismen in der Schwangerschaft
- Förderliches & hinderliches für die Geburt
- Aufgaben der Partner/in | Begleitperson bei der Geburt
- Zeitpunkt zum Aufbruch in die Klinik | ins Geburtshaus
- Blasensprung
- Kontraktionen & Wehen
- Einleitung von der Natur bis zum Medikament
- Latenzphase erkennen & unterstützen
- Massagen unter Geburt (ohne Kamera)
- Eröffnungsphase erkennen & unterstützen
- Beckenerweiterungstechniken (ohne Kamera)
- Atemtechniken bei der Geburt
- Schmerzmittel von der Natur bis zur PDA
- Aufnahmeprocedere in der Klinik
- Kommunikation im Kreißsaal
- Kreißsaalräumlichkeiten
- Gebärpositionen im Überblick
- Intuitives Mitschieben & angeleitetes Pressen
- Austreibungsphase erkennen & unterstützen
- Nachgeburtsphase erkennen & unterstützen
- Plazenta & Nabelschnur
- Versorgung & Tipps bei möglichen Geburtsverletzungen
- Abläufe beim geplanten Kaiserschnitt
- CTG verstehen - um im Kreißsaal beruhigter | informiert zu sein
- Wehentropf | Saugglocke | Notkaiserschnitt & weitere Interventionen
- Interventionskaskaden & Partizipative Entscheidungsfindung
- Prozedere nach der Geburt
- Bonding – (Ver)bindung zum Baby
- Anstehende Untersuchungen beim Baby
- Wochenstation in der Klinik
- Wochenbett Vorbereitungen | Alltagstipps
- Wochenbett Zuhause
- Babyblues | Wochenbettdepression
- Bilirubinämie (Gelbsucht)
- Ernährungsformen des Neugeborenen
- Vor- | Nachteile der Ernährungsformen
- Grundkenntnisse der Flaschennahrung
- Stillen nach Bedarf
- Stilltechnik & Positionen
- Stillhütchen | Milchpumpe
- Kontrollmethoden zur Prüfung ausreichender Nahrungszufuhr
- Mögliche Stillschwierigkeiten
- Vermeidung | Behandlung wunder Brustwarzen
- Vermeidung | Behandlung von Milchmangel
- Kurzer Ausblick in Wachstumsschübe | Koliken | Zahnen | Beikost
-
Mögliches Zusatzthema:
sichere Schlafumgebung für Säuglinge - Co-Sleeping & SIDS Prophylaxe
- Schwangerschaft die letzten Wochen samt Mutterpass
- Packliste Kliniktasche
- Babyerstausstattungsliste
- Organisatorische Vorbereitungen
- Physische & psychische Vorbereitungen
- Geburtsvorbereitende Akupunktur
- Massagetechniken & Ernährungskniffe zur Geburtsverletzungsminderung
- Funktionsweise Hormone
- Weibliche Anatomie
- Schutzmechanismen in der Schwangerschaft
- Förderliches & hinderliches für die Geburt
- Aufgaben der Partner/in | Begleitperson unter Geburt
- Zeitpunkt zum Aufbruch in die Klinik | ins Geburtshaus
- Blasensprung
- Kontraktionen & Wehen
- Einleitung von der Natur bis zum Medikament
- Latenzphase erkennen & unterstützen
- Massagen unter Geburt (ohne Kamera)
- Eröffnungsphase erkennen & unterstützen
- Beckenerweiterungstechniken (ohne Kamera)
- Atemtechniken bei der Geburt
- Schmerzmittel von der Natur bis zur PDA
- Aufnahmeprozedere in der Klinik
- Kommunikation im Kreißsaal
- Kreißsaalräumlichkeiten
- Gebärpositionen im Überblick
- Intuitives Mitschieben & angeleitetes Pressen
- Austreibungsphase erkennen & unterstützen
- Nachgeburtsphase erkennen & unterstützen
- Plazenta & Nabelschnur
- Versorgung & Tipps bei möglichen Geburtsverletzungen
- Abläufe beim geplanten Kaiserschnitt
- CTG verstehen - um im Kreißsaal beruhigter | informiert zu sein
- Wehentropf | Saugglocke | Notkaiserschnitt & weitere Interventionen
- Interventionskaskaden & Partizipative Entscheidungsfindung
- Prozedere nach der Geburt
- Bonding – (Ver)bindung zum Baby
- Anstehende Untersuchungen beim Baby
- Wochenstation in der Klinik
- Wochenbett Vorbereitungen | Alltagstipps
- Wochenbett Zuhause
- Babyblues | Wochenbettdepression
- Bilirubinämie (Gelbsucht)
- Ernährungsformen des Neugeborenen
- Vor- | Nachteile der Ernährungsformen
- Grundkenntnisse der Flaschennahrung
- Stillen nach Bedarf
- Stilltechnik & Positionen
- Stillhütchen | Milchpumpe
- Kontrollmethoden zur Prüfung ausreichender Nahrungszufuhr
- Mögliche Stillschwierigkeiten
- Vermeidung | Behandlung wunder Brustwarzen
- Vermeidung | Behandlung von Milchmangel
- Kurzer Ausblick in Wachstumsschübe | Koliken | Zahnen | Beikost
-
Mögliches Zusatzthema:
sichere Schlafumgebung für Säuglinge - Co-Sleeping & SIDS Prophylaxe
Extras
- Live-Quiz Schwangerschaft & Geburt - spielt mit oder gegeneinander
- Anleitung zur Kreuzbeinmassage (ohne Kamera, Teilnahme freiwillig)
- Virtuelle Kreißsaal Führung
- Verschiedene Entspannungstechniken (ohne Kamera, Teilnahme freiwillig)
- Ergänzendes Infomaterial per E-Mail
- Jederzeit Raum für eure Fragen
BABYPFLEGEKURS
Die Pflege eines Säuglings wird schnell Routine und meist ist die elterliche Intuition der beste Rat. Hausmittel und Tipps können den Familienalltag erleichtern. Auch die Abgrenzung, wann Rat von Fachpersonal eingeholt werden sollte, wird Thema sein.
Ich gebe euch Gedankenanstöße, welche Untersuchungen und Nahrungsergänzungsmittelempfehlungen empfohlen werden, sodass ihr genung Zeit habt euch damit vorab auseinanderzusetzen.
Dieser Kurs eignet sich für (werdende) Eltern, (werdende) Großeltern Babysitter/innen o.ä., welche sich Tipps und Tricks rund um die Babypflege wünschen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
KURSINHALTE
- Adaptation nach der Geburt
- Anstehende Untersuchungen beim Baby
- Einordnung von Vitamin K & D | Fluorid | Iod | Eisen
- Erkennen von Babybedürfnissen
- Grundlagen Babyzeichensprache
- Prüfung Gewichtsentwicklung
- Auswirkungen & Therapie von Bilirubinämie (Gelbsucht)
- Wahl der Bekleidung - An- | Aus- | Umziehen
- Infant Handling - Hochheben | Halten | Ablegen
- Vermeidung von Verformungen des kindlichen Kopfes
- Hüftdysplasie Prophylaxe
- Basics zum Babytragen
- Tipps und Tricks zur Wickelroutine
- Einblick in Einwegwindeln, Stoffwindeln, Windelfrei
- Beurteilung von Ausscheidungen
- Vorbeugung Labiensynechie u.ä.
- Babyperiode | Ziegelmehlsediment & Co
- Temperaturmessung
- Nabelpflege
- Waschenroutine & Babybad
- Hautpflege & Besonderheiten
- Pflege von wunden Hautstellen
- Nägel schneiden
- Behandlung verklebter Augen
- Prophylaxe plötzlicher Kindstod
- Co-Sleeping im Familienbett
- Babyerstausstattungsliste
- Tücken der Babyindustrie
- Adaptation nach der Geburt
- Anstehende Untersuchungen beim Baby
- Einordnung von Vitamin K & D | Fluorid | Iod | Eisen
- Erkennen von Babybedürfnissen
- Grundlagen Babyzeichensprache
- Prüfung Gewichtsentwicklung
- Auswirkungen & Therapie von Bilirubinämie (Gelbsucht)
- Wahl der Bekleidung - An- | Aus- | Umziehen
- Infant Handling - Hochheben | Halten | Ablegen
- Vermeidung von Verformungen des kindlichen Kopfes
- Hüftdysplasie Prophylaxe
- Basics zu Babytragen
- Tipps und Tricks zur Wickelroutine
- Einblick in Einwegwindeln, Stoffwindeln, Windelfrei
- Beurteilung von Ausscheidungen
- Vorbeugung Labiensynechie u.ä.
- Babyperiode | Ziegelmehlsediment & Co
- Temperaturmessung
- Nabelpflege
- Waschenroutine & Babybad
- Hautpflege & Besonderheiten
- Pflege von wunden Hautstellen
- Nägel schneiden
- Behandlung verklebter Augen
- Prophylaxe plötzlicher Kindstod
- Co-Sleeping im Familienbett
- Babyerstausstattungsliste
- Tücken der Babyindustrie
Extras
- Live-Quiz Schwangerschaft & Geburt - spielt mit oder gegeneinander
- Anleitung zur Kreuzbeinmassage (ohne Kamera)
- Virtuelle Kreißsaal Führung
- Verschiedene Entspannungstechniken (ohne Kamera, Teilnahme freiwillig)
- Ergänzendes Infomaterial per E-Mail
- Jederzeit Raum für eure Fragen
STILLVORBEREITUNGSKURS
Geeignet in der Schwangerschaft zur Vorbereitung und als Hilfestellung während der Stillzeit. Ziel ist es Stillprozesse zu verstehen und Stillschwierigkeiten verzubeugen.
Gerne sind auch individuelle Einzelberatungen möglich. Die ersten 12 Wochen nach Geburt werden diese in Form eines virtuellen Wochenbettbesuchs von der Krankenkasse übernommen oder bei Stillschwierigkeiten auch darüber hinaus bis 9 Monate nach Geburt.
KURSINHALTE
Allgemein
- Bedeutung des Stillens Pro & Contra
- Ammenmärchen rund ums Thema Stillen
- Ernährung in der Stillzeit
- Supplementierung in der Stillzeit
- Inhaltsstoffe der Muttermilch
- Vorbereitung in der Schwangerschaft
- Anatomie der Brust
- Angeborene Babyreflexe zum Stillen
- Deutung Babysignale
- Bonding – (Ver)Bindung stärken
- Milchbildungsprozess verstehen
- Initiale Brustdrüsenschwellung (Milcheinschuss)
- Milchspendereflex
- Brustmassagetechniken
- Gewinnung der Muttermilch per Hand
- Stillfrequenz | Stillen nach Bedarf | Clusterfeeding
- Stillpositionen
- Korrektes Anlegen an die Brust
- Tücken beim Stillstart in der Klinik
- 24h Rooming-in | Babyfreundliche Geburtsklinik
- Kontrollmechanismen zur Prüfung ausreichender Nahrungszufuhr
- Aufbewahrung von Muttermilch
- Rolle der Partner/in
- Unterstützung der stillenden Frau
- Aufbau eines Netzwerks
- Verschiedene Entspannungstechniken (ohne Kamera, Teilnahme freiwillig)
Hilfe bei Stillschwierigkeiten
- Pflege der Brust
- Anatomiebesonderheiten
- Häufige Anlegefehler
- Schmerzen beim Stillen
- Wunde Brustwarzen
- Vasospasmus
- Raynaud-Syndrom
- Pilzinfektionen
- Milchmangel
- Milchüberschuss
- Milchstau
- Brustentzündung
- starker Milchspendereflex
- Einfluss von Wachstumsschüben
- Stillhormone und ihre Einflüsse
- Vor- & Nachteile von Stillhilfsmitteln
- Einsatzgebiet Stillhütchen
- Manuelle & elektrische Milchpumpe
- Grundkenntnisse ob, wann und wie Zufüttern
- Methoden von Flasche zurück an die Brust
- Hausmittel rund ums Stillen
- Produktempfehlungen
- Umgang Medikamente in der Stillzeit
- Grundlagen Abstillprozesse
Allgemein
- Bedeutung des Stillens Pro & Contra
- Ammenmärchen rund ums Thema Stillen
- Ernährung in der Stillzeit
- Supplementierung in der Stillzeit
- Inhaltsstoffe der Muttermilch
- Vorbereitung in der Schwangerschaft
- Anatomie der Brust
- Angeborene Babyreflexe zum Stillen
- Deutung Babysignale
- Bonding – (Ver)Bindung stärken
- Milchbildungsprozess verstehen
- Initiale Brustdrüsenschwellung (Milcheinschuss)
- Milchspendereflex
- Brustmassagetechniken
- Gewinnung der Muttermilch per Hand
- Stillfrequenz | Stillen nach Bedarf | Clusterfeeding
- Stillpositionen
- Korrektes Anlegen an die Brust
- Tücken beim Stillstart in der Klinik
- 24h Rooming-in | Babyfreundliche Geburtsklinik
- Kontrollmechanismen zur Prüfung ausreichender Nahrungszufuhr
- Aufbewahrung von Muttermilch
- Rolle der Partner/in
- Unterstützung der stillenden Frau
- Aufbau eines Netzwerks
- Verschiedene Entspannungstechniken (ohne Kamera, Teilnahme freiwillig)
Hilfe bei Stillschwierigkeiten
- Pflege der Brust
- Anatomiebesonderheiten
- Häufige Anlegefehler
- Schmerzen beim Stillen
- Wunde Brustwarzen
- Vasospasmus
- Raynaud-Syndrom
- Pilzinfektionen
- Milchmangel
- Milchüberschuss
- Milchstau
- Brustentzündung
- starker Milchspendereflex
- Einfluss von Wachstumsschüben
- Stillhormone und ihre Einflüsse
- Vor- & Nachteile von Stillhilfsmitteln
- Einsatzgebiet Stillhütchen
- Manuelle & elektrische Milchpumpe
- Grundkenntnisse ob, wann und wie Zufüttern
- Methoden von Flasche zurück an die Brust
- Hausmittel rund ums Stillen
- Produktempfehlungen
- Umgang Medikamente in der Stillzeit
- Grundlagen Abstillprozesse
Extras
- Live-Quiz Stillzeit
- Entspannungstechniken (ohne Kamera, Teilnahme freiwillig)
- Ergänzendes Infomaterial per E-Mail
- Jederzeit Raum für eure Fragen
FIT NACH DER GEBURT
Zusammen lernen wir das Mysterium Beckenboden kennen und stärken dich mit Tipps und Tricks im Mama Alltag.
Die Übungen sind unabhängig von der Anwesenheit deines Babys. Bei Bedarf kannst du jederzeit dein Kind stillen, füttern, trösten oder in die Übungen einbinden.
KURSINHALTE
RÜCKBILDUNGSKURS
- Übungen zur Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung des Beckenbodens
- Senkung- & Inkontinenzprophylaxe
- Allgemeine Kräftigung des Bewegungs- und Halteapparates
-
Praktische Anleitung & Information zum beckenbodenschonenden
Verhalten im Alltag mit Baby z.B. Heben - Informationen über körperliche Veränderungen, Maßnahmen nach Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
- Erklärungen zur Funktion des Beckenbodens und Erläuterung der Lage innerer Organe
BONUS INHALTE
- Gesprächsrunden rund um Themen des ersten Lebensjahres mit anderen Teilnehmerinnen
- Zeit für Rückfragen zu Babys ersten Lebensjahres
- Entspannungstechniken
- Achtsamkeitsübungen
- Beckenbodenalltagstipps
- Koordinations- und Konditionsübungen
- Mehr Zeit für rückbildungsrelevante Übungen
BABYMASSAGEKURS
Die Babymassage dient zur Entspannung und Förderung des Kindes. Es verbessert die Kommunikation zwischen dir und deinem Baby. Zusätzlich lindert es beispielsweise Verdauungsbeschwerden.
Geeignet für Kinder im ersten Lebensjahr zusammen mit ihren Eltern oder einer nahen Bezugsperson.
Während der Massageeinheiten wird ein Kamerawinkel gewählt, welcher die Intimsphäre der Kinder schützt.
KURSINHALTE
- Live-Massageanleitungen Beine. Füße, Arme, Hände, Bauch, Rücken, Gesicht
- Kennenlernen von Bewusstseinszuständen
- Babyzeichensprache und Reflexe
- Erkennen von Babybedürfnissen
- Gesprächsrunden rund um Themen des ersten Lebensjahres mit anderen Teilnehmer/innen
Extras
- Verschiedene Entspannungstechniken (ohne Kamera, Teilnahme freiwillig)
- Ergänzendes Infomaterial per E-Mail
- Jederzeit Raum für eure Fragen
BEIKOST MIT UND OHNE BREI
Dein Kind möchte die kulinarische Welt entdecken? Brei? Baby led weaning? Füttern? Selber essen? Familientisch? Zusammen besprechen wir Tipps und Tricks für eine entspannte Beikosteinführung.
Auf Wunsch sind individuelle Einzelberatungen möglich, welche im Falle von Still- oder Ernährungsschwierigkeiten von der Krankenkasse übernommen werden.
KURSINHALTE
- Startzeitpunkt der Beikosteinführung
- Offizielle Empfehlungen und Widersprüche
- Beikostreifezeichen mehr als das Lebensalter
- Mythen rund um die Beikost
- Beikost = Abstillen? / keine PRE mehr?
- Droht Nährstoffmangel?
- Geeignete Menge
- Respekt beim Essen
- Darreichungsformen
- Füttern versus wartender Löffel
- Essen mit den Händen und Besteck
- Deutung Babysignale
- Gedeihen des Kindes
- Integration Familientisch
- Sicherheitsaspekt verschlucken
- Allergieprävention
- Kariesprohylaxe
- Typische Beikost Lebensmittel weltweit
- Geeignete Lebensmittel
- Verbote in der Beikost
- Brei oder Breifrei?
- Baukasteneinführung
- Baby led weaning
- Selbst gekocht
- Gesunde Snacks & Fingerfood
- Umgang mit Milchprodukten
- Industrielle Beikost Produkte
- Quetschie, Kekse und Co
- Getränke für Säuglinge
- Startzeitpunkt der Beikosteinführung
- Offizielle Empfehlungen und Widersprüche
- Beikostreifezeichen mehr als das Lebensalter
- Mythen rund um die Beikost
- Beikost = Abstillen? / keine PRE mehr?
- Droht Nährstoffmangel?
- Geeignete Menge
- Respekt beim Essen
- Darreichungsformen
- Füttern versus wartender Löffel
- Essen mit den Händen und Besteck
- Deutung Babysignale
- Gedeihen des Kindes
- Integration Familientisch
- Sicherheitsaspekt verschlucken
- Allergieprävention
- Kariesprohylaxe
- Typische Beikost Lebensmittel weltweit
- Geeignete Lebensmittel
- Verbote in der Beikost
- Brei oder Breifrei?
- Baukasteneinführung
- Baby led weaning
- Selbst gekocht
- Gesunde Snacks & Fingerfood
- Umgang mit Milchprodukten
- Industrielle Beikost Produkte
- Quetschie, Kekse und Co
- Getränke für Säuglinge
Extras
- Live-Quiz Beikost mit und ohne Brei
- Rezeptvorschläge
- Ergänzendes Infomaterial per E-Mail
- Jederzeit Raum für eure Fragen